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Pane proteico

Pane proteico
4.5 16 評分
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
20 fette
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食材

  • olio di cocco q.b.
  • 50 g di farro
  • 100 g di semi di lino
  • 200 g di mandorle pelate
  • 100 g di carote pelate e a pezzi
  • 5 uova medie (60 g)
  • 250 g di ricotta fresca ben sgocciolata
    250 g di Quark
  • 50 g di semi di girasole
  • 18 g di cremor tartaro
  • 5 - 8 g di sale
  • 1 - 2 cucchiai di semi di papavero

難易度

簡單

營養價值 每 1 fetta

鈉 188 mg
蛋白質 7 g
卡路里 580 kJ / 139 kcal
脂肪 10 g
纖維 3 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 7 g

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