![Contorno di spinaci Contorno di spinaci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f838b2fa-eba8-4e32-a7c4-8de633722138/Derivates/9d0a123e-9744-4382-9a40-c446d18165e9.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 500 g di spinaci freschi in foglia
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 449.5 kJ / 107.5 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 212.5 mg
替代食譜
Spinaci filanti
40 分
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 分
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1小時
Uova all'occhio di bue cotte a vapore
15min
Patate e fagiolini al pesto
35 分
Bietole con emulsione di pomodorini
50 分
Patate lesse
40 分
Broccoli alla siciliana con olive
40 分
Spinaci al burro
30 分
Funghi insaporiti (300 g)
25min
Fagiolini insaporiti
25min
Melanzane insaporite (200 g)
30 分