![Frittata di zucchine (TM6) Frittata di zucchine (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e20cb7bfb3dd5a4d8873e821369f37b2/Derivates/b1c79f87f17391bde5fedba4033ffe2679863d21.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a dadini (2x2 cm)
- 1 scalogno a pezzi
- 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1035.8 kJ / 247.5 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 658.2 mg
替代食譜
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