難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g di cipolla a pezzi
- 150 g di patata, pelata e a pezzi
- 60 g di gambo di sedano a pezzi
- 35 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie secche
- 750 g di acqua
- 2 dadi per brodo vegetale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1321 kJ / 316 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 35.4 mg
替代食譜
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Lasagne di verza
2h 30 min
Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola
50min
Insalata di ceci e coriandolo
40min
Crema di verdure invernale
50min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Bocconcini di pollo piccanti
45min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Minestra saporita di riso e legumi
40min