難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di gambo di sedano a pezzi
- 250 g di carota, pelata e a pezzi
- 100 g di cipolla in quarti
- 100 g di pomodoro a pezzi
- 150 g di zucchina a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 1 foglia di alloro secca (非必選)
- 6 rametti erbe aromatiche fresche miste
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 15 g olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 20 g
- 卡路里
- 76.1 kJ / 18.2 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 15.5 mg
替代食譜
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1h
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1h
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50min
Ragù di carne e verdurine
30min
Burger di quinoa e verdure
25min
Crema di verdure invernale
50min
Biscotti di vetro segnaposto
2h
Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)
1h 30min
Medaglioni di broccoli e patate
1h 30min
Purè di patate e carote al rosmarino
45min
Frittatina alle zucchine
30min