難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di cipolla a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a pezzi
- 2 uova
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
30
g di formaggio fresco spalmabile
或 30 g di ricotta fresca
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 247.2 kcal / 1034.3 kJ
- 蛋白質
- 8.9 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 鈉
- 242 mg
替代食譜
Scaloppine di pollo al limone
40 分
Carote e patate dolci al vapore
30 分
Broccoli e zucchine al vapore
30 分
Nasello al vapore con riso e verdure
30 分
Sformato di zucchine al basilico
50 分
Torta salata con zucchine, cotto e crescenza
1小時 30 分
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 分
Frittata di zucchine (TM6)
50 分
Sformato di zucchine e patate (TM6)
1小時 30 分
Frittata di zucchine e ricotta
40 分
Frittata nel panino
30 分
Rotolo di frittata
45 分