難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di cipolla a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine, a pezzi
- 2 uova
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
30
g di formaggio fresco spalmabile
或 30 g di ricotta fresca
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1034.3 kJ / 247.2 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 242 mg
替代食譜
Focaccia di patate in padella
1h
Rotolo di frittata
45min
Torta salata ricotta e spinaci
2h
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Frittata di zucchine e ricotta
40min
Scaloppine di pollo al limone
40min
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min
Bocconcini di carote e patate
40min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Torta salata svuotafrigo
2h