![Broccoli e zucchine al vapore Broccoli e zucchine al vapore](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d747c4a-d882-4f1d-b665-8368ec36c3e8/Derivates/020415c5-c021-440b-b9c8-485ab4707315.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 90 g di cimette di broccolo, a metà se grandi
- 90 g di zucchina, tagliata in bastoncini (5x2 cm)
- succo di limone, a piacere
- 營養價值
- 每 30 g
- 卡路里
- 28.3 kJ / 6.8 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 1.3 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 8.6 mg
替代食譜
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Sogliola al vapore con verdurine
30min
Indonesian Milk Pie
3h
Panini ranocchio
3h 30min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h
Lenticchie con riso e mela
2h 35min
Patate e zucca al vapore
25min
Contorno di melanzane
25min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
無評分
Carote e patate dolci al vapore
30min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Purè di patate (TM6)
1h