
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rye starter
- 100 g filtered water
- 100 g rye flour
- 100 g Mother sourdough starter (see Tips)
Spelt dough
- 500 g spelt grains (see Tips)
- extra virgin olive oil to grease
- 300 g filtered water
- 10 g salt
- butter to grease
- ice cubes (approx. 10)
- 營養價值
- 每 915 g
- 卡路里
- 2185.5 kcal / 9144.1 kJ
- 蛋白質
- 88 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 455.9 g
- 纖維
- 66.6 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 鈉
- 3970.3 mg
替代食譜
Rye bread rolls
12小時
Mother sourdough starter
108小時 20 分
Rye seed loaf
28小時 10 分
Spelt bread rolls
1小時 45 分
Rye sourdough baguettes
27小時 20 分
Rye sourdough starter powder
24小時 10 分
Fruit and nut loaf
27小時 50 分
Seeded bread loaf
3小時 20 分
Oat milk
25 分
Rye sourdough loaf
18小時 20 分
Sourdough pizza base
3小時 5 分
Everyday sourdough loaf
4小時 20 分