難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g sementes de sésamo
- 100 g amendoim torrado
- 25 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta
-
20
g óleo de amendoim
或 20 g azeite - 160 g água
- 400 g peito de frango cortado em tiras (2 unid. aprox.)
- 6 wraps
- 100 g canónigos
- 15 g coentros
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1761 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Almôndegas de frango e ervas
35min
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
1h 45 min
Barras energéticas de frutos secos
4小時
Brunch italiano
1h 30min
Sanduíche de queijo e cogumelos
2小時 10 分
Pão de aneto e feta
1小時 20 分
Cheesecake de tomate
8小時
Lasanha de frango com pesto
1小時 20 分
Abacates recheados com camarão e molho cocktail
25min
Empada de frango mediterrânica
50min
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
1h
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min