
裝置與配件
Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril
準備 15 分
總時間 50 分
4 doses
食材
Pão ázimo de grão
-
grão seco280 g
-
água200 g
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azeite mais q.b. p/ untar50 g
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sal½ c. chá de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
Patê de legumes com caril
-
azeite30 g
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sementes de coentros½ c. chá de
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sementes de cominhos½ c. chá de
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caril em pó1 c. chá de
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alho em pó1 c. chá de
-
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
tomate em pedaços80 g
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sal½ c. chá de
-
folhas de coentros picadas1 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
480 kcal /
2011 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
29 g
碳水化合物
35 g
纖維
12.3 g
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