難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le sorbet de petits pois au wasabi
- 500 g de petits pois surgelés
- 180 g d'eau froide
- 50 g de sucre en poudre
- 5 - 10 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi, à ajuster en fonction des goûts
- 1 blanc d'œuf
Le crumble petits pois-courgette
- 500 g d'eau
- 160 g de petits pois surgelés
- 880 g de courgettes, coupées en cubes (1 cm)
- ½ bouquet de basilic frais
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 120 g de farine de blé
- 80 g de beurre, coupé en morceaux
- 2 c. à soupe de pesto de basilic (voir "Conseil(s)")
- 120 g de flocons d'avoine
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3152.8 kJ / 752.5 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 83.3 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 21 g
- 鈉
- 584.5 mg
替代食譜
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25min
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35min
Risotto aux champignons
30min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi
45min
Cake pomme et cannelle
55 分
Petits pains au lait de soja
2h 20min
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Gâteau renversé aux prunes et caramel
1小時 10 分
Pancakes de pommes de terre irlandais (boxty)
35min
Gratin de butternut et polenta au comté
1小時 10 分