
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le sorbet de petits pois au wasabi
- 500 g de petits pois surgelés
- 180 g d'eau froide
- 50 g de sucre en poudre
- 5 - 10 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi à ajuster en fonction des goûts
- 1 blanc d'œuf
Le crumble petits pois-courgette
- 500 g d'eau
- 160 g de petits pois surgelés
- 880 g de courgettes coupées en cubes (1 cm)
- ½ bouquet de basilic frais
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 120 g de farine de blé
- 80 g de beurre coupé en morceaux
- 2 c. à soupe de pesto de basilic (voir "Conseil(s)")
- 120 g de flocons d'avoine
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 752.5 kcal / 3152.8 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 83.3 g
- 纖維
- 21 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 鈉
- 584.5 mg
替代食譜
Cake carotte-courgette-chèvre
55 分
Gougères au curry
1小時
Cookies soufflés carotte-cumin
25 分
Lasagne véganes aux lentilles
2小時 20 分
Roulés de saumon et de courgette
25 分
Gougères à la mousse de saumon
25小時 35 分
Cake jambon et boursin
50 分
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1小時 30 分
Tarte rustique aux poireaux
1小時 15 分
Flan de carotte, gouda et cumin
50 分
Tarte tatin carotte et ricotta
3小時 20 分
Parmentier de lentilles et potimarron
1小時 25 分