難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli plus ¼ čajové lžičky soli
- 800 gramů chřestu, spodní stonky oloupané
- 1 chilli, čerstvé, na polovinu, bez semínek
- 100 gramů červené cibule, na klínky
- 30 gramů slunečnicového oleje
- 20 gramů vinného octa, bílého
- 20 gramů limetkové šťávy
- ½ čajové lžičky cukru
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 500 gramů manga, zralého, na kousky (3 cm)
-
100
gramů čekanky štěrbák, na kousky (5 cm)
或 100 gramů rukoly - 2 snítky máty čerstvé, pouze lístky
- 160 gramů uzeného krůtího prsa, na plátky (5 mm)
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1332 kJ / 318 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Marinovaný losos s fazolkami
1小時 10 分
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 min
Čočka s krevetami
20min
Bramborový salát s lososem a avokádem
1小時 10 分
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Penne se slávkami
1h 5min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Sicilský krevetový salát
40 min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 分
Marinované krevety
1小時 10 分