裝置與配件
Chřestový salát s mangem
準備 15 分
總時間 35 分
4 porce
食材
-
500 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli plus ¼ čajové lžičky soli
-
800 gramů chřestu spodní stonky oloupané
-
1 chilli, čerstvé na polovinu, bez semínek
-
100 gramů červené cibule na klínky
-
30 gramů slunečnicového oleje
-
20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů limetkové šťávy
-
½ čajové lžičky cukru
-
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
500 gramů manga, zralého na kousky (3 cm)
-
100 gramů rukoly100 gramů čekanky štěrbák na kousky (5 cm)
-
2 snítky máty čerstvé pouze lístky
-
160 gramů uzeného krůtího prsa na plátky (5 mm)
難易度
中等
營養價值 每 1 porci
蛋白質
16 g
卡路里
1332 kJ /
318 kcal
脂肪
17 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Caponata
30 分
Letní veganské rolky
35 分
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 分
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1小時
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1小時
Olivová tapenáda
5 分
Rybí guláš s krevetami
45 分
Guacamole s kaviárem
10 分
Steak s rukolovým salátem
35 分
Avokádo plněné tuňákem
10 分
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45 分
Polévka Tom Yum
15 分