裝置與配件
Truite sauce hollandaise et légumes vapeur
準備 25 分
總時間 50 分
2 portions
食材
Les légumes et les truites
-
750 g d'eau
-
350 g de pommes de terre coupées en morceaux (3-4 cm)
-
1 ½ c. à café de sel
-
350 g de légumes variés (asperges, poireau, chou-fleur et carottes par ex.), coupés en morceaux
-
2 truites, vidées et nettoyées (env. 220 g chacune)
-
2 c. à café de jus de citron
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¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce hollandaise
-
50 g d'eau
-
100 g de beurre doux coupé en morceaux
-
4 jaunes d'œufs
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50 g de vin blanc
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10 g de jus de citron fraîchement pressé
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 citron jaune pour la finition
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
1922 mg
蛋白質
44 g
卡路里
3694 kJ /
882 kcal
脂肪
59 g
纖維
7.1 g
飽和脂肪
33 g
碳水化合物
36 g
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