難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de coliflor
- 2 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 pellizco de romero fresco
- 1 pellizco de tomillo fresco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de salsa de tomate
- 150 g de mozzarella rallada
- 20 hojas de perejil fresco
- 2 pellizcos de orégano fresco
-
hojas rúcula
或 hojas albahaca fresca
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1314 kJ / 314 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Arroz de coliflor
30min
Block de avellanas y cacao
2h 25min
Brownies Raw
2h 5min
Lasaña de zucchini
50min
Leche de coco
無評分
Carrot cake vegana
2h
Torta de almendras
1h 10min
Pesto para ensaladas
5 分
Torta de chocolate y nuez
30min
Tarta de kale
1h 30min
Hamburguesa de zucchini
45min
Crackers de semillas
50min