難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de manteca
- 50 g de nueces en mitades
- ½ naranja, solamente la cáscara sin la parte blanca (非必選)
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de vinagre de sidra
- 800 g de agua
- 800 g de remolacha cruda pelada y cortada en cubos (2 cm)
- 120 g de rúcula
- 100 - 200 g de queso azul, en trozos
- 1 pera, cortada en rebanadas delgadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2237 kJ / 533 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 39 g
- 纖維
- 15 g
替代食譜
Soufflé de acelga y queso
35min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1h
Hummus de zanahoria
15min
Ensalada detox
10min
Muffins de zucchini y queso
40min
Locro
25h 15min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Torta de chocolate y almendras
45min
Budín de naranja
1h
Budín de mandarinas
55min
Risotto con hongos a la cerveza
40min