難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 manzana Granny Smith (sin cáscara, ni semillas) en trozos de 2-3 cm
- 50 g de cebolla de verdeo en trozos de 2-3 cm
- 300 g de repollo colorado en trozos de 3 cm
-
10 - 15
g jarabe de arce
或 10 - 15 g de miel - 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 30 g de vinagre balsámico
- 30 g de jugo de naranja recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de higos secos en mitades
- 50 g de rúcula
- 60 g de queso azul desmenuzado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 233 kcal / 975 kJ
- 蛋白質
- 5.4 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 4.4 g
- 鈉
- 782.3 mg
替代食譜
Helado de frutas
5 分
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 分
Ensalada detox
5 分
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 分
Emulsión de remolachas
1小時 30 分
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 分
Ensalada de kanikama y rabanitos
25 分
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
無評分
Infusión de limón y jengibre
5 分
Scones
25 分
Sopa cremosa versátil
45 分
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 分