難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- oil spray to grease
- 60 g blanched almonds
- 400 g canned chickpeas drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
- 125 g coconut milk
- 125 g dairy free butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 200 g soft brown sugar
- 60 g Dutch cocoa powder
- ½ tsp gluten free baking powder
- 100 g gluten free flour
- 150 g dark chocolate (70% cocoa) roughly chopped, plus extra to sprinkle
- icing sugar to dust
- 營養價值
- 每 9 portions
- 卡路里
- 4163.4 kcal / 17486.4 kJ
- 蛋白質
- 61.2 g
- 脂肪
- 245.8 g
- 碳水化合物
- 425.5 g
- 纖維
- 39.7 g
- 飽和脂肪
- 98 g
- 鈉
- 1612.9 mg
替代食譜
Banana and oatmeal energy bars
35 分
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2小時 15 分
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 分
Raw lamington slice
1小時
Magic bean chocolate cake
1小時 40 分
Raw snickers slice
55 分
Chocolate mud muffins (gut health)
40 分
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25小時 20 分
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小時 30 分
Almond and blueberry breakfast muffins
50 分
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1小時 10 分
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50 分