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Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars
4.0 28 評分
準備 20 分
總金額 1小時 20 分
12 pieces
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食材

  • blanched almonds
    140 g
  • unsalted butter
    60 g
  • unrefined coconut oil
    1 tbsp
  • milk plus extra to brush
    60 g
  • honey
    60 g
  • eggs
    2
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • plain flour
    200 g
  • cornflour
    30 g
  • rolled oats
    150 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • baking powder
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
Assembly
  • jam of choice
    200 g
  • apples cored and finely diced (1 cm)
    2

營養價值 每 1 piece

卡路里 324.8 kcal / 1359.2 kJ
蛋白質 7.8 g
脂肪 13.4 g
碳水化合物 45.2 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 4.5 g
鈉 91.1 mg

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