難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Surówka z kalafiora
- 400 g różyczek kalafiora
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 20 g oleju, pozostałego po odsączeniu pomidorów
-
10
g octu jabłkowego lub winnego
或 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki soli
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli, plus 1 szczypta
- 30 g masła
- 1 ząbek czosnku
- 200 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżka skrobi ziemniaczanej
或 1 łyżka skrobi kukurydzianej - 3 łyżki wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1826.8 kJ / 436.6 kcal
- 蛋白質
- 36.6 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 飽和脂肪
- 7.3 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 966.2 mg
替代食譜
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50min
Czosnkowy gulasz z indyka
45min
Wieprzowina w białym sosie z purée warzywnym i brokułami
55min
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1h
Kurczak w zielonym sosie mole
1h 10min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Pilaw z wieprzowiną
50min
Gulasz z ziemniakami
45min
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30min
Gulasz wieprzowy
50min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1h 30min
Karkówka z cebulą
1h 45min