
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Roladki z kurczaka i ryż
- 3 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
- sól do oprószenia
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- 6 plastrów sera żółtego
- 6 plastrów szynki gotowanej
- 18 plastrów ogórków konserwowych
- 1200 g wody
- 5 g oleju
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 250 g ryżu długoziarnistego
Sos musztardowy
- 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g mąki pszennej
- 15 g musztardy
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 335.2 kcal / 1402.4 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 38.9 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 鈉
- 181.5 mg
替代食譜
Kurczak w cieście francuskim
45 分
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1小時 20 分
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1小時 30 分
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1小時 30 分
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1小時
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1小時 25 分
Cordon bleu z kurczaka
20 分
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 分
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1小時
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1小時 10 分
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 分