裝置與配件
Gulasz kowbojski z kiełbasą
準備 10 分
總時間 55 分
6 porcji
食材
-
1 cebula przekrojona na pół
-
2 ząbki czosnku
-
170 - 200 kiełbasy (np. śląskiej, głogowskiej, podwawelskiej), pokrojonej w 1 cm plastry
-
100 - 125 g kostek boczku
-
20 g oleju
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g wody
-
800 g białej fasoli w sosie pomidorowym, z puszki
-
140 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
-
50 g sosu barbecue (非必選)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 - 2 łyżki natki pietruszki, świeżej (非必選) posiekanej
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
877.2 mg
蛋白質
33 g
卡路里
1636 kJ /
391 kcal
脂肪
16 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
5.2 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 分
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1小時
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 分
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 分
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 分
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 分
Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą
1小時 30 分
Gulasz wieprzowy
50 分
Zupa gyros z kurczakiem
50 分
Bigos podhalański
1小時 40 分
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45 分
Kurczak po cygańsku
1小時 20 分