裝置與配件
Gulasz z ziemniakami
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
15 g oleju rzepakowego
-
250 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
-
200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
500 g wody
-
5 - 10 g grzybów, suszonych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 - 3 śliwki suszone, bez pestek drobno posiekane
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
1 ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
350 g warzyw, mieszanych np. marchewki, papryki, brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
712.6 mg
蛋白質
19.2 g
卡路里
1169.5 kJ /
279.5 kcal
脂肪
5.8 g
纖維
6.7 g
飽和脂肪
0.8 g
碳水化合物
39.3 g
您可能也會喜歡...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 分
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 分
Indyk z warzywną kaszą
45 分
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 分
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 分
Czosnkowy gulasz z indyka
45 分
Kurczak pieczony z warzywami
1小時 20 分
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 分
Spaghetti Bolognese
40 分
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 分
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45 分