裝置與配件
Zupa bolońska
準備 10 分
總時間 25 分
1 porcja
食材
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
25 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
25 g makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
-
200 g wody
-
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g koncentratu pomidorowego (非必選)
-
bazylia, świeża do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1882.7 mg
蛋白質
27.6 g
卡路里
2403 kJ /
574.3 kcal
脂肪
35.9 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
11.1 g
碳水化合物
35.8 g
您可能也會喜歡...
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 分
Leczo z kurczakiem
30 分
Kurczak po meksykańsku
55 分
Zupa gołąbkowa
55 分
Zupa à la pizza
50 分
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 分
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 分
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 分
Zapiekanka z tortellini
30 分
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 分
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分