裝置與配件
Zupa bolońska
準備 10 分
總時間 25 分
1 porcja
食材
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
25 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
125 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
25 g makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
-
200 g wody
-
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g koncentratu pomidorowego (非必選)
-
bazylia, świeża do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1882.7 mg
蛋白質
27.6 g
卡路里
2403 kJ /
574.3 kcal
脂肪
35.9 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
11.1 g
碳水化合物
35.8 g
您可能也會喜歡...
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小時 10 分
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1小時 10 分
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1小時 20 分
Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM6, TM7)
10 分
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 分
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1小時 10 分
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30 分
Ryż z kurczakiem curry
55 分
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 分
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1小時
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1小時 10 分
Cordon bleu z kurczaka
20 分