難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 5 ogórków gruntowych, obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
1
opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
或 1 opakowanie jogurtu greckiego (200-250 g) -
½ - 1
pęczek koperku, świeżego, posiekanego
(非必選)
或 1 - 2 łyżki koperku, suszonego (非必選) - 1 łyżeczka cukru (非必選)
- sól, do smaku
- pieprz czarny, świeżo mielony, do smaku (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 674 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 421 mg
替代食譜
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM6)
10 min
Rumienienie papryki
20 分
Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM6)
45 min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)
10 min
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1小時 45 分
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10 min
Placki z tartych ziemniaków (TM6)
45 min
Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM5)
10 min
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM6)
10 min
Rumienienie pieczarek
25min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 min
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
5 min