難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 40 g bułki tartej (非必選)
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka musztardy
或 1 łyżeczka musztardy Dijon - 1000 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 6 bułek
- 1 pomidor, pokrojony w plastry
- 6 liści sałaty
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2177.7 kJ / 518.5 kcal
- 蛋白質
- 45.5 g
- 碳水化合物
- 39.8 g
- 脂肪
- 19.1 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 934.6 mg
替代食譜
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13小時 40 分
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 分
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1h 20min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 分
Gofry proteinowe
25 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Karmelowe macchiato
30min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Kurczaki z Kentucky
2h 40min