難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz pitted dates
- 20 oz ripe avocados, flesh only
- 2 oz cocoa powder
- ½ tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt
- 6 oz almond milk
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- unsalted pumpkin seeds, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2013 kJ / 481 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 17 g
- 鈉
- 61 mg
替代食譜
Monster Mash with Black Sesame Crackers
1h 10min
Turmeric Gingerade
10min
ABC Nut Butter
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Cashew Butter Spread
5min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
Black Bean Brownies
35min
Pear and Coconut Muesli
10min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Tropical Kale Smoothie
5min
Buckwheat Pancakes
40min
Almond Butter
5min