
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz pitted dates
- 20 oz ripe avocados flesh only
- 2 oz cocoa powder
- ½ tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt
- 6 oz almond milk
- fresh raspberries to garnish
- fresh blueberries to garnish
- unsalted pumpkin seeds to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 481 kcal / 2013 kJ
- 蛋白質
- 11 g
- 脂肪
- 30 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 纖維
- 17 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 61 mg
替代食譜
Almond Butter
5 分
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4小時 20 分
Gluten-Free Herbed Pizza Crust
1小時 30 分
Veggie and Fruit Muffins
30 分
Black Bean Brownies
35 分
Overnight Chocolate Chia Pudding
8小時
Paleo Banana Blueberry Loaf
1小時 15 分
Nut Milk
10 分
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 分
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 分
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 分
Buckwheat Pancakes
40 分