難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz sunflower seeds, raw
- ½ oz sunflower oil
- sliced apples, to serve
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 743.5 kJ / 177.7 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 2.6 mg
替代食譜
Hemp Milk
10min
Creamy Pea Soup
40 分
Pumpkin Seed Butter
35 分
Focaccia with Caramelized Carrots
1h 50min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Coleslaw with Thermomix® Cutter
10min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2h 15min
Citrus Kick
5min
Digestive Bliss
5min
Parmesan Stock Cubes
35 分
Buckwheat Crêpes
45 分
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7h 45min