
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz sunflower seeds raw
- ½ oz sunflower oil
- sliced apples to serve
- 營養價值
- 每 1 oz
- 卡路里
- 177.7 kcal / 743.5 kJ
- 蛋白質
- 5.9 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 纖維
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 2.6 mg
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