
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pois cassés
- 1300 g d'eau
- 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 300 g de radis roses
- 1 orange non traitée
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de moutarde
- 100 g de mimolette coupée en petits dés
- 30 g de noisettes décortiquées et concassées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 533.8 kcal / 2226.3 kJ
- 蛋白質
- 25 g
- 脂肪
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 纖維
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 鈉
- 515.3 mg
替代食譜
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1小時 5 分
Salade de boulgour aux pois chiches
2小時 45 分
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 分
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 分
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 分
Salade de petit épeautre aux légumes
1小時 15 分
Lentilles en salade
1小時
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 分
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 分
Salade de lentilles au saumon fumé
45 分
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 分
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 分