
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g de aceite de oliva virgen extra
- 4 alcachofas frescas
-
½
limón
或 3 - 4 ramitas de perejil fresco - 3 - 5 dientes de ajo
- 2 - 3 cucharadas de sal marina
- 1000 g de almejas frescas
- 100 g de vino blanco
- 1 pellizco de sal
- 250 g de caldo de pescado
- 1 cucharada de maicena
- 3 - 4 cucharadas de agua
- 12 - 14 ramitas de perejil fresco picado
Montaje
- 4 pellizcos de sal en escamas (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 325 kcal / 1360 kJ
- 蛋白質
- 15.9 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 4.2 g
- 鈉
- 2009 mg
替代食譜
Velouté de carabineros con vino Manzanilla
1小時
Tartar de atún, pepino y mayonesa de wasabi
30 分
Brochetas de rape con crema de almendra y azafrán
50 分
Fumet de pescado y gambas
20 分
Salmón marinado con remolacha
48小時
Tomatitos raf (Queso roquefort con nueces)
4小時 45 分
Blinis con tartar de salmón
1小時 20 分
Tartar dos salmones
20 分
Alcachofa en su crema con gambas y jamón
1小時
Bacalao con ensalada y vinagreta de mango (Al vacío)
20 分
Alcachofas confitadas con crema de queso Idiazábal
1小時
Flores de alcachofa
2小時