Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht

3.9 23 評分

準備 5 分

總時間 35 分

4 Portionen

食材

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 590.9 mg

蛋白質 7.3 g

卡路里 707.1 kJ / 169 kcal

脂肪 1.2 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 35.1 g

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