難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 - 500 g Dinkelkörner, geschält
- 400 - 700 g Wasser
- ½ - 1 ½ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1041 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 43.2 g
- 鈉
- 0.7 mg
替代食譜
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Naturreis/Vollkornreis
40min
Wildreis, gekocht
25min
Bulgur, gekocht
35min
Graupen, gekocht
35min
Dinkelkörner, gekocht
8h 40min
Suppengemüse anbraten
25min
Gemischtes Gemüse anbraten
30min
Quinoa tricolore, gekocht
35min
Langkornreis, gekocht
35min
Hirse, gekocht
45min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min