難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g azeitonas pretas s/ caroço
- 3 latas de sardinha em azeite (380 g aprox.)
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 40 g vinho branco
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 900 g água
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz p/ risoto
- 120 g requeijão esfarelado
- ½ limão (raspa e sumo)
- Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
- 30 g queijo da Ilha em lascas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2004.5 kJ / 479.1 kcal
- 蛋白質
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 67.9 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 597.7 mg
替代食譜
Caril de peixe
35 分
Empadão de frango com caril
1h 15min
Guisado de porco com puré de batata
9小時
Guisado de frango com scones de milho
3h
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 分
Guisado de peru com couve
40min
Fricassé de polvo
55 分
Pudim de peixe-espada preto
40min
Bacalhau no forno
45 分
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola
40min
Frango marroquino
30min