
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
-
Rapsöl
或 Kokosöl - 100 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Olivenöl
- ½ Bund Petersilie Blättchen abgezupft
- 2 Stängel Staudensellerie mit Blättern, in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 650 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 3 EL Semmelbrösel
- Baguette zum Servieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 240 kcal / 1003 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 纖維
- 13 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 299 mg
替代食譜
Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella
1小時 20 分
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 分
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2小時 10 分
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1小時
Kürbisgulasch
45 分
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1小時
Tofu-Sellerie-Pfanne
1小時 30 分
Gemüsebiskuit vom Blech
35 分
Linsen mit Mangold und Speck
30 分
Bohneneintopf mit Gerste
40 分
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 分
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 分