
裝置與配件
牛蒡飯
準備 10 分
總時間 45 分
4 人份
食材
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水1200 克
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白米,任一種類 洗淨、瀝乾300 克
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新鮮毛豆仁100 克
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牛蒡 去皮、切段500 克
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白芝麻油20 克
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紅蘿蔔 切小丁50 克
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玉米粒50 克
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醬油膏80 克
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白芝麻15 克
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
蛋白質
9.56 g
卡路里
1458 kJ /
348 kcal
脂肪
6.15 g
纖維
10.633 g
碳水化合物
64.62 g
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