難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 克 花生仁, 浸泡3小時
- 450 克 水 (烹煮和混蓮藕粉用)
- 3 大匙 蓮藕粉, 細粉
- 營養價值
- 每 1 整份食譜
- 卡路里
- 434 kJ / 20 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 278 g
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
這是您準備這頓飯所需要的時間。
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
這顯示這個食譜共有多少份。
