雞茸玉米香菇粥

雞茸玉米香菇粥

4.4 19 評分

準備 15 分

總金額 50 分

4 人份

食材

雞胸肉，切塊(約1公分)
150 克
醬油
2 茶匙
玉米粉
½ 茶匙
油
15 克
新鮮香菇，切塊(約1公分)
100 克
雞高湯
1200 克
1200 克水
白米，洗淨、瀝乾
250 克
玉米粒
50 克
鹽，依個人口味調整
½ 茶匙
白胡椒粉，依個人口味調整
¼ 茶匙
芹菜，取莖、切末
30 克

營養價值每 1 人份

卡路里 291 kcal / 1249 kJ

蛋白質 14.7 g

脂肪 1.1 g

碳水化合物 58.7 g

纖維 2.141 g

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