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十穀米飯

十穀米飯
5.0 1 評分
準備 5 分
總金額 3小時 35 分
4 人份
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食材

  • 水
    1200 克
  • 十穀米 ，預先浸泡3小時，瀝乾
    250 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 217.5 kcal / 909.2 kJ
蛋白質 5.4 g
脂肪 1.8 g
碳水化合物 45.6 g
纖維 3 g

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