
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 14 oz water
- 5 large eggs organic, pasture-raised
- 3 garlic cloves
- 1 in. fresh ginger peeled
- 4 oz red onions quartered
- ½ oz avocado oil
- 4 oz fresh shiitake mushrooms sliced
- 65 oz beef broth low sodium
- 2 oz white miso paste
- 1 tsp toasted sesame oil
- ½ oz tamari sauce low sodium
-
1
tsp sambal oelek
或 1 tsp Sriracha - 16 oz shirataki noodles e.g. Pasta Zero by Nasoya, drained (see Tip)
- mixed fresh herbs to serve
- fresh chilies sliced to serve
- salt to taste
- freshly ground black pepper to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 183 kcal / 766 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 2045 mg
替代食譜
Asian Chicken Noodle Soup
1小時 35 分
Tuna Avocado Bowl
50 分
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 分
Cauliflower Tacos Al Pastor
1小時 10 分
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30 分
Chinese Blistered Green Beans (Hestan Cue™)
25 分
Huevos Rancheros
45 分
Pollo Pibil
1小時 30 分
Tofu Ramen Bowl
55 分
Pozole Rojo
2小時 5 分
Chili Oil Noodles with Shrimp
30 分
Fish Tacos
45 分