難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Eggplant
- 1 garlic clove
- ½ oz fresh ginger
- 1 oz sugar
- 3 oz red miso (or akamiso)
- 2 oz mirin
- 1 tsp sesame oil
- 4 eggplants, Ichiban Japanese
- vegetable oil, to brush
Cucumber Salad
- 1 English cucumber (approx. 10 oz)
- 2 oz red onion
- 2 oz rice wine vinegar
- 1 tsp sugar
- 2 tsp sesame oil
- 1 pinch chili flakes
- ½ oz fresh cilantro, chopped
- sesame seeds, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1125 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 19 g
替代食譜
Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)
3小時 5 分
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 分
Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds
40min
Basil Pesto
10 分
Eggplant Sauté
30min
Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing
25min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1小時 5 分
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
45min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Chopped Asian Salad
20min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min