難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
- 150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
- 400 g de filet de bar
- 8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets d'huile d'olive
- 4 c. à soupe rases d'huile d'olive
- 4 pincées de fleur de sel
- le jus d'un citron jaune
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 368.3 kcal / 1537.5 kJ
- 蛋白質
- 22.8 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 纖維
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 鈉
- 664.8 mg
替代食譜
Entrée : huîtres en écume de lard
55 分
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 分
Opérette de fruits de mer
1小時 40 分
Sardines grillées à la gremolata
35 分
Salade de rouget aux figues
50 分
Ceviche de daurade au pamplemousse
1小時 5 分
Soldats de Pavie (beignets de morue rouge au poivron)
無評分
Langoustines sauce au whisky
1小時 10 分
Nage de poissons à la coriandre
1小時 45 分
Moules à la bretonne
55 分
Agneau au citron
1小時 10 分
Tajine de daurade au citron confit
40 分