跳至主要內容 搜尋
Mille-feuille de bar aux légumes

Mille-feuille de bar aux légumes
4.5 2 評分
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 4 poivrons rouges coupés en deux et épépinés
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre coupées en fines rondelles
  • 150 g de grosse courgette coupée en fines rondelles
  • 400 g de filet de bar
  • 8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 8 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 filets d'huile d'olive
  • 4 c. à soupe rases d'huile d'olive
  • 4 pincées de fleur de sel
  • le jus d'un citron jaune

難易度

中等

營養價值 每 1 portion

鈉 664.8 mg
蛋白質 22.8 g
卡路里 1537.5 kJ / 368.3 kcal
脂肪 22.3 g
纖維 5.5 g
飽和脂肪 3.3 g
碳水化合物 19.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Poissons & fruits de mer 113 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

4.6(41)

1小時 15 分

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

4.2(6)

1小時 35 分

Pressé de raie

4.4(14)

14小時

Gravlax de cabillaud au piment fumé

3.6(5)

3小時 10 分

Solette du bassin, moules et coques, fondue de poireau

4.0(3)

1小時 15 分

Turbot sauce champagne

4.7(69)

30 分

Ceviche de daurade au pamplemousse

3.6(13)

1小時 5 分

Lotte vapeur façon tajine

4.7(180)

1小時 45 分

Thon encebollado

4.8(47)

1小時 15 分

Lotte à la provençale

4.6(282)

50 分

Filet de bar, salsa artichaut et jus de palourdes

4.6(8)

50 分

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

4.4(8)

1小時 30 分