難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio
- 50 g queijo parmesão
- 40 g flocos de aveia
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 10 g molho de soja
- ½ malagueta cortada em metades (非必選)
- 500 g carne de coelho picada
- 1 c. chá de sal
- 10 g cebolinho picado
- 1 limão, só a raspa
Puré
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 550 g nabo cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 50 g manteiga
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1270 kJ / 304 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Coelho estufado com esparguete
9h
Arroz de pato à Lafões
1h 40min
Azevias no forno com puré de aipo
1h
Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima
6小時 40 分
Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos
1h
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1小時 35 分
Bacalhau com vinho do Porto
45min
Filetes de polvo com arroz de feijoca
1h 10 min
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55min
Bacalhau à Zé do Pipo
1h
Empadão de vitela com azeitonas
1h 40min
Polvo à lagareiro
1h 30min