難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Recheio
- 50 g queijo parmesão
- 40 g flocos de aveia
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 10 g molho de soja
- ½ malagueta cortada em metades (非必選)
- 500 g carne de coelho picada
- 1 c. chá de sal
- 10 g cebolinho picado
- 1 limão, só a raspa
Puré
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 550 g nabo cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 50 g manteiga
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1270 kJ / 304 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Arroz de pato árabe
1小時 30 分
Filetes de polvo com arroz de feijoca
1h 10min
Polvo no forno com risoto de grelos
1h 40min
Salteado de vitela com legumes
35min
Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora
40min
Ameixas e alperces grelhados com crumble e gelado de lima
6h 40min
Ganso de vitela estufado
11h 30min
Baba ghanoush de abóbora
35min
Fantasmas no empadão
1h 20min
Bolo de tâmaras
3h
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1h 35 min
Arroz de coelho e espinafres
40min