![Paupiette de sole aux épinards et au lard Paupiette de sole aux épinards et au lard](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e07d405e-5ee5-4091-ab7b-e0398aadd1fb/Derivates/ad510706-1adb-4c3d-a5e3-495c8e8d3f72.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La farce mousseline au citron
- 250 g de filets de merlan, coupé en morceaux
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le zeste d'un citron jaune non traité
- 1 blanc d'œuf
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g., très froide
La tombée d'épinards
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'échalotes
- 20 g de beurre
- 500 g d'épinards frais
Le montage et la cuisson des paupiettes
- 8 tranches de lard
- 4 filets de sole, de belle taille
- 500 g d'eau
- 10 g de beurre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1975.3 kJ / 471.5 kcal
- 蛋白質
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 27.5 g
- 飽和脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 1001.8 mg
替代食譜
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 分
Nage de crustacés au champagne
1小時 5 分
Ragoût de bœuf aux légumes-racines
2h 40min
Roulés de porc aux épinards, sauce marsala
55 分
Bars en croûte feuilletée
3小時
Burger de poisson
2小時 10 分
Roulé de pintade au chou
1小時 10 分
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5h 30min
Paupiettes de chou au poulet
2小時 10 分
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50 分
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1小時 5 分
Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat
1h 35min