Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 104 評分

準備 10 分

總時間 20 分

4 porzioni

食材

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 94.8 mg

蛋白質 4.6 g

卡路里 1089.9 kJ / 260.5 kcal

脂肪 21 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 16.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Panini yogurt, anacardi e muesli

1小時 40 分

Pappa al pomodoro con stracciatella

45 分

Vellutata di porri, funghi e pancetta

40 分

Crema di zucca e zenzero

35 分

Flan al cavolo viola

55 分

Vellutata di finocchi, mele e speck

50 分

Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

45 分

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 分

Crema di asparagi e curcuma

35 分

Ragù alla soia (vegan)

40 分

Hummus al riciclo di verdure

10 分

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 分