跳至主要內容 搜尋
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
4.4 106 評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 porzioni
免費註冊

食材

  • 500 g di acqua
  • 200 g di broccoli le cimette
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio (非必選)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di ceci in scatola scolati
  • 15 g di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt greco magro bianco
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • pane tostato integrale, a piacere

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 120.3 mg
蛋白質 4.5 g
卡路里 353.5 kJ / 84.5 kcal
脂肪 5.8 g
纖維 3.3 g
飽和脂肪 13.8 g
碳水化合物 6.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Il carrello di novembre 27 食譜
義大利
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

3.8(33)

45 分

Hummus

Hummus

4.7(350)

10 分

Hummus di ceci neri

Hummus di ceci neri

4.0(10)

1小時 30 分

Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6(97)

20 分

Hummus di fagioli neri con chips di mais

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.6(11)

1小時 30 分

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

4.2(33)

11小時

Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.1(39)

15 分

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

4.4(84)

15 分

Hummus al riciclo di verdure

Hummus al riciclo di verdure

4.9(21)

10 分

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

3.9(183)

40 分

Paté di lenticchie rosse al curry

Paté di lenticchie rosse al curry

4.0(8)

4小時 10 分

Hummus di ceci

Hummus di ceci

3.4(373)

9小時 20 分