Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g millet; 650 g water; 20 g oil; sea salt

4.6 11 評分

準備 5 分

總時間 1小時 40 分

2 portions

食材

millet hulled
300 g
water plus extra to soak
650 g
oil
20 g
sea salt to taste

營養價值每 1 portion

卡路里 655.4 kcal / 2742.2 kJ

蛋白質 16.5 g

脂肪 16.3 g

碳水化合物 109.2 g

纖維 12.8 g

飽和脂肪 1.8 g

鈉 20.5 mg

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