難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g white onion, cut into pieces
- 1 serrano chilli, or jalapeno, stem removed, deseeded
- 115 g plum tomato, type Roma, cut into wedges
- 30 g lime juice
- 1 tsp salt
- 3 sprig cilantro, fresh
- 450 g avocado, cut into pieces
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 343.3 kJ / 82 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 237 mg
替代食譜
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 分
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35 分
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10 分
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35 分
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