Granola

Granola

5.0 5 評分

準備 10 分

總時間 1小時 40 分

700 g

食材

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (非必選)
1 punta di coltello di sale

難易度

簡單

營養價值每 100 g

蛋白質 14 g

卡路里 2154 kJ / 514 kcal

脂肪 23 g

纖維 7.9 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Semplice. Fatto. In Casa. 204 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

無評分

Verdure al forno marinate

50 分

Caponata di lenticchie

1小時

French Dressing

15 分

Pancake al grano saraceno e farro con banane

25 分

Hummus

5 分

Chutney di mango

1小時

Insalata arcobaleno veloce

10 分

Curry panang

45 分

Crema di arachidi

5 分

Insalata di sedano rapa e mele

10 分

Mousse al cioccolato vegana

30 分