難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di noci di macadamia
- 20 g di mandorle pelate
- 100 g di datteri denocciolati
- 50 g di fichi, secchi, tagliati in quattro
- ½ cucchiaio di cacao in polvere
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
- 50 g di cocco secco, grattugiato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 433 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Guacamole
5 分
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
無評分
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
無評分
Melanzane al vapore con riso
1h
Smoothie allo zenzero e agli agrumi
10 分
Gelato soft alla vaniglia
13小時
Chips croccanti con guacamole
1h
Sangria al lampone e basilico
40min
Porridge con frutta fresca
15 分
Involtini di pollo ai mirtilli e Camembert
45min
Hamburger di manzo ripieno di formaggio
40min
Insalata di broccoli con pinoli
5 分