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Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta
準備 10 分
總時間 4小時 20 分
4 porzioni
食材
-
100 g di cipolla in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
50 g di gambo di sedano a pezzi
-
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
30 g olio extravergine di oliva
-
200 g di lenticchie decorticate gialle e rosse
-
800 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
120 g di cereali misti
-
crostini di pane a piacere
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
499.8 mg
蛋白質
7.7 g
卡路里
1292.9 kJ /
309 kcal
脂肪
16.5 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
3.1 g
碳水化合物
33.3 g
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