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Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta
4.2 13 評分
準備 10 分
總時間 4小時 20 分
4 porzioni
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食材

  • 100 g di cipolla in quarti
  • 100 g di carota pelata e a pezzi
  • 50 g di gambo di sedano a pezzi
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 200 g di lenticchie decorticate gialle e rosse
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino di sale
  • 120 g di cereali misti
  • crostini di pane a piacere

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 499.8 mg
蛋白質 7.7 g
卡路里 1292.9 kJ / 309 kcal
脂肪 16.5 g
纖維 6.3 g
飽和脂肪 3.1 g
碳水化合物 33.3 g

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