
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinare il salmone
- 1 limone, preferibilmente biologico
- 1 arancia, preferibilmente biologica
-
200
g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
或 200 g di filetti di salmone congelati, senza pelle decongelati - 2 - 4 pizzichi di sale
- 1 cucchiaino di zucchero di canna
Riso
- 700 g di acqua
- 320 g di riso Venere
- 160 g di fragole
- 20 g di rucola
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di semi di sesamo tostati
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 445 kcal / 1862 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 纖維
- 7.5 g
替代食譜
Riso nero vegetariano
35 分
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 分
Insalata di farro perlato alla greca
30 分
Insalata di riso (TM6)
40 分
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1小時 20 分
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 分
Riso venere asparagi e frutti di mare con spiedini di merluzzo e zucchine
50 分
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1小時 10 分
Insalata di riso nero
1小時
Insalata di riso rosso
1小時
Insalata di orzo
40 分
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 分