難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bieta
- 1200 g di acqua
- 200 g di carote a cubetti (2 cm)
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (1 cm)
- 100 g di peperone rosso a cubetti (2 cm)
- 100 g di peperone giallo a cubetti (2 cm)
- 200 g di bulbi di finocchio a fette
- 150 g di porro a rondelle
- 250 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 10 g di sale
- 500 g di pasta secca tipo mezze penne
- sale q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.
- erbe aromatiche a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1222 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 50.5 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Spinaci, cipolle e patate in agrodolce
40min
Torta di spinaci e carote al vapore
1小時 5 分
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Insalata di pasta, vongole e carciofi
1h
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35min
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10min