難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 bieta
- 1200 g di acqua
- 200 g di carote a cubetti (2 cm)
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (1 cm)
- 100 g di peperone rosso a cubetti (2 cm)
- 100 g di peperone giallo a cubetti (2 cm)
- 200 g di bulbi di finocchio a fette
- 150 g di porro a rondelle
- 250 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 10 g di sale
- 500 g di pasta secca tipo mezze penne
- sale q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.
- erbe aromatiche a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1222 kJ / 292 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 50.5 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 4.5 g
替代食譜
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35min
Insalata di fagiolini
40min
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min
Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
1h
Insalata di riso (6 porzioni)
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Insalata di riso con scampi, ceci e olio al rosmarino
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Insalata di patate e verdure con pollo
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Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25min
Verdurine in insalata con formaggio di capra
35min
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
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Riso integrale con bietole
1h 15min